Hieronder leest u een aantal voorbeelden van verlies.
Een ongeval of (chronische) ziekte kan een grote invloed hebben op uw leven. Ernstige ziekten zoals MS, Alzheimer en Parkinson hebben ook grote invloed op de mensen om u heen.
Verschillende psychische problemen kunnen uw leven moeilijk maken. Dit kan een gevoel van verlies geven. Door bijvoorbeeld werk of sociale contacten, dat lang niet altijd terug komt.
Niet alleen door overlijden kunt u mensen kwijtraken. Dit kan ook door ruzie, verhuizing, echtscheiding of geheugenverlies. Een pijnlijke vorm van verlies kan zijn als uw partner naar een verpleeghuis moet.
Soms is verlies van werk een logisch gevolg van ouder worden. Dat hoeft geen verlieservaring te zijn. Soms is het wegvallen van werk wel een verlies. Zeker bij ontslag of het verdwijnen van uw werk.
Alleen blijven is lang niet altijd een bewuste keus. Als u ouder wordt kan dit als verlies voelen. Ook het gemis van (meer) kinderen kan een verlies van een droom zijn. Als u ouder wordt kan dit erger voelen.
Iemand verliezen aan het leven of aan de dood is heftig. Dat komt omdat we ons als mensen aan elkaar verbonden voelen. We hebben elkaar nodig. Zo heeft God het bij de schepping al bedacht: ‘Het is niet goed dat de mens alleen is. Ik zal iemand maken die bij hem past.’ (Genesis 2:18). Daardoor doet het juist zo’n zeer als we iemand kwijt raken. We verliezen niet alleen de ander, maar ook een stukje van onszelf. Het stuk dat we samen met de ander deelden. De draden waarmee we aan iemand verbonden zijn worden doorgeknipt. Soms plotseling, soms langzaam.
In het beste geval begint afhechten op tijd, doordat er een proces is van afscheid nemen. Je kunt nog over dingen praten, samen genieten, dingen vastleggen en regelen. Lang niet altijd kan dit. Een ongeval, hartfalen of een andere ingrijpende gebeurtenis kan zomaar uw leven binnen komen. Juist dan is het belangrijk om alsnog afscheid te nemen en af te hechten. Door over het verlies te praten, herinneringen te delen of op te schrijven wat u nog wilde zeggen. Het kan helpen anderen te spreken die de persoon die u verloren hebt ook gekend heeft.
Rouwen kost veel energie en kan lichamelijke klachten geven. Hartklachten, spierpijn, slaapproblemen, ontstekingen en pijnklachten komen vaak voor bij rouw. Maakt u zich zorgen? Ga dan voor de zekerheid naar de huisarts om uw klachten te laten beoordelen.
Als een verlies op uw pad komt volgt rouw. Het verlies blijft. Het is daarom geen rouwproces, dat begint en eindigt. Zelfs als er iets anders voor in de plaats komt blijft het verlies bij u. Meestal is rouw, hoe heftig ook, een gezonde reactie op verlies.
Het is niet altijd makkelijk om af te stappen op iemand die in een tijd van rouw zit. Toch willen mensen met verlies vaak juist contact. Rouwenden moeten hun verhaal vertellen, zo vaak als nodig is. Daar hebben ze u voor nodig.
Met online zelfhulp kunt u een training volgen op het moment dat het u uitkomt. Wij bieden online zelfhulp aan via Eleos Zelfhulp. Heeft u een aanvullende verzekering bij De christelijke zorgverzekeraar? Dan kunt u zich aanmelden, zonder dat het u iets kost.