G-eetplan week 2
Met ons programma Geloof en gezondheid helpen wij je om je gezond(er) en fit te laten voelen. Met dit G-eetplan willen wij je inspireren. Heerlijke recepten zonder ongezonde E-nummers, mét G-nummers. De G van geloof, gezondheid, goed en genieten. Uit liefde voor de schepping. Gezond eten wordt een feestje!
Geniet van gezonde, feestelijke recepten
We hebben een uniek en fantastisch eetplan voor 6 weken. We tellen geen calorieën, maar zorgen elke dag wel voor een goede balans. Ontdek het hier. Meld je je aan voor het programma Geloof en gezondheid? Dan krijg je extra seizoensrecepten. En ontdek je meer over geloof en voeding.
Om op te kauwen:
Maar de vrucht van de geest is echter: liefde, blijdschap, vrede, geduld, vriendelijkheid, goedheid, geloof, zachtmoedigheid, zelfbeheersing.
Galaten 2:22 (HSV)
Appeltaart anders
Lekker met veel vezels
Na een ‘nachtje over’ kan het genieten beginnen.
Hartige pannenkoeken
Ras el hanout
Een echt feestje, met een Marokkaanse tintje.
IJskoude slush
Eigen stijl
Een glaasje boordevol vitamines en mineralen.
Samenwerking
Het G-eetplan is ontwikkeld in samenwerking met Rosaline Ratering McDonald (Arnhem, 1962). Rosaline is onder meer gediplomeerd voedingsdeskundige, aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). En oprichtster van opleidingsinstituut Gezond & Weldoen voor christen leefstijlcoaches.
'Wauw, kijk mijn chocoladecake eens...'
We zijn heel erg benieuwd naar jouw bak- en kookkunsten en andere ervaringen! Deel het op onze speciale Facebookpagina Geloof en gezondheid.
4 interessante vergoedingen
Eet jezelf blij
Gezonde voedingsmiddelen die een positieve invloed op je stemming kunnen hebben zijn: amandelen, spinazie, broccoli, saffraan, chilipeper, zalm en chocolade.
BRAVO: de B van bewegen
Het gevolg van de hele dag zitten, los je niet op met een uur flink sporten. Beweeg vaker overdag. Loop een extra rondje als je de vuilcontainer bij de weg zet. Het is natuurlijk helemaal prima als je ook de containers van je buren ophaalt!