Voeding voor je (kinder)brein

Jos Leijenhorst praat met Anneke Hoek (kindervoedingscoach). Steeds meer kinderen en volwassenen voelen zich niet fijn, in hun lichaam en in hun hoofd. Er wordt in deze tijd veel van ons gevraagd. Soms zoveel dat je je overvraagd en overprikkeld kan voelen. Wat is de invloed van voeding op hoe we ons voelen?

Even voorstellen

Anneke Hoek (1979) is getrouwd en moeder van 2 zoons. Ze is al meer dan 24 jaar werkzaam met moeders en kinderen op verschillende vakgebieden. Eerst als (kinder)verpleegkundige en later als begeleidster op een kinderdagcentrum voor kinderen met een verstandelijke beperking. Sinds 3 jaar heeft Anneke haar eigen praktijk: VitalbyFOOD. In haar praktijk coacht Anneke moeders en kinderen op het gebied van voeding en leefstijl.

Mijn geloof speelt een heel belangrijke rol in mijn leven. Ik probeer dit dan ook zoveel mogelijk uit te dragen binnen het werk wat ik mag doen. Vanuit liefde en in verbinding met de ander.’

Anneke Hoek

Webinar

Voeding voor je (kinder)brein

Anneke Hoek en Jos Leijenhorst staan stil bij vragen als:

Heeft wat je eet invloed op je brein?
Kun je rustig(er) worden of je beter concentreren door anders te eten?
Waarom is slaap en rust belangrijk voor je brein?

Voeding - Geloof en gezondheid

Ons eten en drinken heeft voor een deel invloed op onze gezondheid. We geven tips en delen recepten over lekker en verantwoord eten. Het gaat niet alleen over gezonde keuzes. Het gaat ook over de gevolgen voor de schepping.

Lees meer over de voeding

Lees ook het e-book van Anneke

Als aanvulling op het webinar schreef Anneke een handig e-book. Met tips, adviezen en een aantal recepten om jou en je kind nog verder op weg te helpen.

Lees Voeding voor je (kinder)brein (pdf)

Wil je meer horen en zien over dit onderwerp?

Luister dan de Goede gesprekken over voeding podcast 6. Of kijk de video Ontspannen omgaan met voeding, vanuit een gezond zelfbeeld met Lianne Kooijman.