Podcastserie Veerkracht

Veerkracht betekent dat je op een goede manier om kan gaan met uitdagingen, veranderingen en onverwachte tegenslagen. Het is de sleutel tot succes in een samenleving waar zoveel mensen gebukt gaan onder stress en de klachten die daarbij horen. ‘Veerkracht heb je niet, dat ontwikkel je', zegt Paul Donders. In deze podcastserie vertelt Paul hoe je meer veerkracht kunt krijgen.

Even voorstellen

Paul Ch. Donders is algemeen directeur van Xpand International. Xpand helpt mensen en organisaties om zich te ontwikkelen, over de eigen grenzen heen te kijken en vooruit te komen, te groeien. Paul is expert in alles wat te maken heeft met leiderschap, meesterschap en verandering.

Hoe veerkrachtig ben jij?

Luister de podcasts en ontdek hoe je veerkracht in je leven kunt ontwikkelen.

Aflevering 1: Wat is veerkracht?

Veerkracht kan een groot verschil maken in jouw leven. Wat is veerkracht en hoe bouw je het stap voor stap op?

Aflevering 2: Ontdek de 7 veerkracht competenties

Ontdek welke 7 eigenschappen zorgen voor veerkracht. En hoe je ze in het dagelijkse leven kunt trainen.

Aflevering 3: Sociale energiebronnen

Zorg voor een sociale omgeving die jou helpt om mentaal, emotioneel en fysiek gezond te blijven.

Aflevering 4: Jobcrafting

Ontdek hoe je jouw dag met kleine aanpassingen zinvol en gezonder maakt.

Wil je weten hoe veerkrachtig je bent?

In het boek Veerkracht vind je een korte Veerkrachtscan. De Veerkrachtscan is ook los te koop. Deze is er in een korte en uitgebreide versie. Je vindt ze op de website van Xpand.

Doe de Veerkrachtscan