Tips voor als je een ander wilt steunen

Weet jij niet hoe je er kunt zijn voor iemand die een dierbare heeft verloren? Het hoeft niet ongemakkelijk te zijn. Er zijn heel veel manieren.

Ga bij de rouwende langs. Persoonlijk contact is heel belangrijk. Er gewoon even zijn. Het kan makkelijk zijn om iemand te vermijden.
Kom niet met je eigen ervaringen of goedbedoelde adviezen. Luister maar gewoon.
Vermijd dooddoeners als: ‘Het komt wel goed’, ‘de tijd heelt alle wonden’ of ‘het is een mooie leeftijd om te gaan.’
Vraag wat je precies voor iemand kunt doen of stel iets voor. Aan ‘bel me maar als je me nodig hebt’, heeft de rouwende niet zoveel. Dagelijkse dingen zijn lastig op te pakken. Bied bijvoorbeeld aan om eens eten te koken, op de kinderen te passen of te helpen in het huishouden.
Ga samen op zoek naar afleiding, maar forceer niets.
Schrik niet als een gesprek heftige emoties losmaakt. Probeer in eerste instantie ook niet te sussen of te zeggen: ‘Huil maar niet’ of ‘stil maar’. Laat het er maar gewoon zijn.
Blijf contact zoeken. Het gevaar is dat dit na een paar weken versloft. Blijf interesse tonen in het verdriet en hoe het met de ander gaat. Stuur een appje, kaartje of ga langs op een bijzondere datum, bijvoorbeeld de sterfdag, verjaardag of feestdagen.