Goede gesprekken over beweging
Een onderwerp van ons programma Geloof en gezondheid is beweging. Met kleine veranderingen en leuke oefeningen kun je aan jouw gezondheid werken. Wat zet jou aan om in beweging te komen?
Met Joël Kruisselbrink praten we over met plezier in beweging komen. En doen we ideeën op voor jong en oud. Met Frederik Jaspers Faijer praten we over positieve gezondheid en een fit en vitaal leven. We leren om in mogelijkheden te denken en maken van een klacht een ontdekkingsreis. En met Gerdo Rozeboom gaan we in gesprek over wat een sportschool jou én anderen kan brengen. Een sportieve serie voor jong en oud, van bankzitter tot bankdrukker.
Even voorstellen: Gerdo Rozeboom en Frederik Jaspers Faijer
Gerdo Rozeboom is christen en sportschoolhouder in Ede. Sport ziet hij als middel om mensen te betrekken, te coachen en te bemoedigen. Gerdo is een man van de praktijk en zet je niet alleen aan het denken, maar vooral aan tot bewegen. Frederik Jaspers Faijer is fysiotherapeut in de regio Twente. Hij noemt zich ‘absoluut een ambassadeur van positieve gezondheid’. Bewogen en bevlogen ziet hij de totale mens, in plaats van de patiënt. Joël Kruisselbrink werkt bij Lelie zorggroep als bewegingsagoog in de ouderenzorg. Hij nodigt verpleeghuisbewoners uit om samen in beweging te komen.
Luister naar de podcastserie Goede gesprekken
Tip: Doe je mee met het programma Geloof en gezondheid? Dan krijg je de podcasts vanzelf in je mail.
Goede gesprekken over beweging: podcast 1
Het onderwerp is: Je bent nooit te oud om te bewegen. Bewegen kan sociaal, praktisch en leuk zijn. Joël ziet het als een uitdaging om ouderen te helpen, zeker als zij inactief geworden zijn. Want begrijpelijk is dat als je er geen plezier in hebt, je ook niet gaat bewegen. Het is dan belangrijk om aansluiting te hebben en niet te groot te denken. Pak eens een mandarijn om daarmee wc-rollen om te gooien. Speel een potje bezembal. Maak van een bezoekje aan je ouders, opa of oma een beweegvisite. Ontdek de kracht van spelen. Joël inspireert jong en oud om in beweging te komen.
Goede gesprekken over beweging: podcast 2
Het onderwerp is: Positieve gezondheid. Een mens is veel meer dan zijn ziekte, zorg of klacht. Bij positieve gezondheid kijkt men naar het totaalplaatje. En staat de kracht van een mens, dat wat hij (nog) wel kan, centraal. Denken in mogelijkheden en aandacht voor de totale mens, dat is vaak wat zorgverleners willen bieden én wat mensen met (gezondheids)klachten nodig hebben. Leer van Frederik meer over deze kijk op gezondheid en ontdek hoe je kunt denken in mogelijkheden.
Goede gesprekken over beweging: podcast 3
Het onderwerp is: Fit en vitaal leven. Dit gaat over zorgen voor jezelf. Zorgen dat je je lichaam, ook als er gebreken zijn, datgene geeft wat het nodig heeft. Om de dingen te kunnen doen die je graag zou willen. En ook om met beperkingen om te leren gaan. Dat is heel persoonlijk. Kijk niet naar de onmogelijkheden, maar naar de mogelijkheden. Maak van een klacht een ontdekkingsreis naar wat je bezighoudt. Want alles wat je aandacht geeft groeit. Onderzoek wat je kunt doen om fit en vitaal te leven.
Goede gesprekken over beweging: podcast 4
Het onderwerp is: Sporten: relatie en verbinding. Gerdo is christen en eigenaar van een sportschool. Hij ziet sport als zijn talent en zet het in voor God en zijn naasten. Zijn sportschool heeft geen apparaten. Het gaat hem om aandacht en oog voor elkaar. Want juist samen in beweging zijn is van waarde. Om elkaar te helpen en elkaar aanmoedigen. Sporten gaat dan verder dan het fitter worden of je gewicht verbeteren. Het helpt met zelfvertrouwen, of tegen stress en angst. Om binnen en buiten de sportschool steviger in je schoenen te staan. Leer van Gerdo hoe je stappen zet, blessures voorkomt en plezier krijgt. Begin klein, om er sportend voor jezelf én voor elkaar te zijn.
Wil je meer inspiratie over beweging?
Bekijk dan de serie Vrolijk in beweging met Joël Kruisselbrink. Hoe maak je bewegen leuk? Ook als je beperkt bent? Dat weet Joël als geen ander, hij maakt er een vrolijk gebeuren van.
Meer goede gesprekken luisteren?
Eerder maakten we een serie goede gesprekken over beweging met Rien Scholten.