10 tips bij scheiding met kinderen

Hoe vertelt u aan uw kind(eren) dat u gaat scheiden? Een lastige vraag die iedere ouder anders invult. Wij raden u aan om te vragen naar ervaringen van andere ouders die dit meemaakten. Zodat u zich goed kunt voorbereiden.

Lees de tips

1. Vertel samen aan uw kind dat u gaat scheiden

Probeer beiden evenveel aan het woord te zijn. Of schrijf samen een brief. Dan heeft uw kind 1 verhaal en kan uw kind het nog eens nalezen.

2. Maak verschil tussen liefde en houden van

Maak uw kind duidelijk dat liefde tussen een man en vrouw kan overgaan. Maar dat dit niet gebeurt tussen het houden van een vader/moeder en kind.

3. Maak duidelijk dat uw kind geen oorzaak heeft aan uw scheiding

En dat uw kind de keuze om te scheiden niet kan beïnvloeden door beter zijn/haar best te doen.

4. Wees duidelijk dat het niet meer goed komt

Voorkom dat uw kind valse verwachtingen houdt. Of als u nog goed met elkaar overweg kunt, hoop krijgt dat het méér betekent.

5. Vertel dat uw kind altijd een vader én een moeder houdt

Ook als zij niet meer bij elkaar wonen. En ook als 1 van beide ouders een nieuwe relatie krijgt.

6. Laat uw kind bidden, tekenen of schrijven over de scheiding

Via een gebed, tekening of brief merkt u soms beter wat uw kind bezighoudt.

7. Praat altijd respectvol over uw ex-partner

Uw ex-partner blijft de vader/moeder van uw kind. Geef uw kind niet het gevoel te moeten kiezen voor 1 van beide ouders.

8. Schakel hulp in voor uw kind via de huisarts

Wacht niet te lang met hulp zoeken als uw kind moeite heeft met de scheiding. Uw huisarts kan inschatten of er hulp nodig is. En waar uw kind het beste geholpen kan worden.

9. Laat uw kind praten met lotgenoten tijdens een training

Laat uw kind bijvoorbeeld een gratis KIES-training volgen. Aanmelden kan via het centrum voor jeugd en gezin (CJG) in uw gemeente.

10. Gun opa’s en oma’s en andere familieleden contact met uw kind

Uw familieleden kunnen er niets aan doen dat u niet meer samen bent.

Er is een online training 'Kinderen en een scheiding'

Met online zelfhulp kunt u een training volgen op het moment dat het u uitkomt. Wij bieden online zelfhulp aan via Eleos Zelfhulp.